OSHO GIBBERISH MEDITATION

ACTIEVE MEDITATIE

Deze meditatie bestaat uit 2 fasen. In de eerste fase spreek je een taal die je niet kent: je spreekt wartaal of koeterwaals: gibberish.

Het spreken van wartaal is een manier om het gebabbel in je hoofd uiting te geven zonder in het vertellen van  verhalen terecht te komen.

Deze manier van spreken, die los staat van taal, biedt ontspanning aan het denken dat over het algemeen erg taal-gebonden is. Het biedt ruimte om expressie te geven aan (onderdrukte) gevoelens waar je nog geen taal had of waar taal geen uitdrukking aan kan geven. Het is een eenvoudige maar krachtige techniek die ruimte biedt voor catharsis (emotionele ontlading). Een techniek waarbij  je een staat van no-mind kan ervaren.

OSHO GIBBERISH MEDITATION

Na de gibberish fase is er een stilte fase .

De meditatie duurt een uur (30 min-30 min).

ZEN & FITNESS

Binnen het concept van Zen & Fitness is er eerst:
Lichaamswerk & Dans
Aankomen in de ruimte en in jezelf
Dance the mind away
Lichaamswerk gericht op het voorbereiden van de Meditatie
Na een korte plas pauze de Gibberish Meditatie.

wees welkom in DJOJ Rotterdam voor deze meditatie

gibberish osho meditatie

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.